Mẹo dưỡng da mặt sáng khỏe cho cô nàng
Source: Mẹo dưỡng da mặt sáng khỏe cho cô nàng
Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da sáng khỏe để có được làn da đẹp rạng ngời mà bạn hằng mong muốn. Cùng tham khảo những bí quyết làm đẹp sau đây của chúng tôi, giải quyết vấn đề chăm sóc da của bạn và thường xuyên thực hiện theo những bí quyết này từ các chuyên gia của Top Mẫu Tóc Đẹp Việt Nam để có làn da đẹp tự nhiên.
Mẹo để có làn da sáng khỏe tại nhà
- Bạn nên đảm bảo rằng mình luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.
- Da cần được thở qua đêm và lớp trang điểm ngăn chặn điều đó, vì để lớp trang điểm qua đêm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
Khi bạn không sở hữu một sản phẩm tẩy trang?
- Rất dễ dàng, bạn chỉ cần cho một ít dầu ô liu vào miếng bông, nhẹ nhàng thoa dầu lên mặt để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn.
- Bạn không nên quên tẩy tế bào chết trong 1 tuần. Ít nhất một hoặc hai lần một tuần, hãy tẩy da chết để loại bỏ các lớp da chết, điều này chắc chắn sẽ mang lại cho bạn làn da sáng khỏe hơn.
- Bạn cũng có thể sử dụng quả óc chó ở dạng bột với sữa chua để tẩy tế bào chết cho da, vì các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó giúp loại bỏ bụi bẩn và tăng cường trao đổi chất cho làn da rạng rỡ.
Mẹo chăm sóc da mặt tại nhà
Mặt trời và làn da
Bạn nên:
- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn cả tia UVA và UVB và dưỡng da mặt.
- Vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác, bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
- Đảm bảo nhãn ghi Nonacnegenic, để đảm bảo rằng sản phẩm không có xu hướng làm tắc lỗ chân lông.
Không nên:
- Bỏ qua kem chống nắng, ngay cả khi trời nhiều mây hoặc lạnh (không cần lý do).
- Nếu bạn đi biển hoặc thậm chí xung quanh các bề mặt phản chiếu như tuyết hoặc băng, hãy che da bằng một số loại kem chống nắng khác có chỉ số SPF ít nhất là 30.
Những gì bạn ăn làm cho bạn
Bạn nên:
- Hãy ghi chú lại những thứ bạn đã, đang, và sẽ ăn.
- Ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ protein và vitamin, chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo và đường thúc đẩy làn da rạng rỡ.
- Cân nhắc chế độ ăn ít đường, có thể làm giảm mức insulin, cho phép các tế bào duy trì sự cân bằng lành mạnh.
Không nên:
- Ăn thức ăn cay và lên men, muối, trái cây họ cam quýt, đồ chiên rán.
- Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại thực phẩm như gạo, bột yến mạch và nước sốt táo.
Thực hành thể thao
Bạn nên làm gì:
- Thường xuyên tập thể dục, chạy bộ và yoga sẽ cung cấp cho cơ thể lượng máu lưu thông cần thiết, đẩy nhanh quá trình thanh lọc toàn bộ cơ thể.
- Bạn sẽ nhận thấy khuôn mặt của mình trông tươi sáng hơn sau khi tập thể dục.
Mẹo để có làn da sáng khỏe mà bạn không nên:
- Bỏ qua phần da mặt trước và sau khi tập luyện.
- Sử dụng toner để kiểm soát lượng dầu trên da nhất định trước khi bước vào buổi tập.
- Sau đó, tẩy tế bào chết, sau đó thoa bơ hạt mỡ hoặc dầu ô liu để dưỡng ẩm cho da.
Thư giãn, nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc
Bạn nên làm gì:
- Điều bạn nên làm là cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn không thể nhắm mắt đủ, làn da của bạn cũng sẽ mệt mỏi giống như bạn – nó chảy xệ và lão hóa nhanh chóng.
- Vì vậy, đừng bỏ qua việc ngủ đủ giấc.
- Bạn cũng có thể thoa mật ong lên mặt hai lần hoặc ba lần một tuần để làm dịu và chữa lành da một cách tự nhiên.
Bạn không nên:
- Quên rửa mặt và dưỡng ẩm da mặt trước khi đi ngủ.
- Đối với da khô, hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt không chứa cồn nhẹ hơn.
- Bôi nhiều kem dưỡng ẩm và tránh dùng nước nóng vì nó làm khô da quá mức.
Cung cấp H2O cho da
Bạn nên:
- Uống nhiều nước hàng ngày, ít nhất 8 ly nếu không nhiều hơn.
- Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu tây, bưởi và dưa đỏ.
- Bác sĩ Ayurvedic Vasant Lad khuyên bạn nên uống nước từ chai màu xanh lam, vì nó có tác dụng làm mát.
Không nên:
- Bỏ qua nước hoa hồng, nó giúp ngăn ngừa và giảm bọng mắt vào buổi sáng, duy trì sự cân bằng độ pH và độ ẩm tự nhiên của da nếu bạn thoa nó vào ban ngày.
Tạm biệt mụn
Bạn nên:
- Rửa mặt bằng nước ấm ba lần một ngày và nhẹ nhàng massage mặt theo chuyển động tròn, đảm bảo sữa rửa mặt có chứa axit alpha hydroxyl (AHA) hoặc axit beta hydroxyl (BHA).
- Sau khi rửa mặt, lau khô và thoa kem dưỡng da có chứa benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide có hiệu quả đối với mụn do hoạt động kháng khuẩn của nó.
Không nên:
- Tự nặn mụn vì nó có thể dẫn đến sưng tấy, tấy đỏ và thậm chí là sẹo.
- Nếu bạn có một nốt mụn đang nổi, chỉ cần rửa sạch vùng bị mụn bằng nước hoa hồng và đặt một túi trà xanh ướp lạnh trong 10 phút.
Ngoài ra, nếu bạn đeo kính râm hoặc kính râm, hãy đảm bảo bạn làm sạch chúng thường xuyên để dầu không làm tắc nghẽn các lỗ chân lông quanh mắt và mũi của bạn.
Xem thêm các bài viết về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tại:
Via: topmautocdep.com
from topmautocdep.com https://ift.tt/J2iufgW
via Topquancafe.com
Nhận xét
Đăng nhận xét